我認為蛋白棒是食物當中非常完美的存在。
有許多健康的食物，但是非常難吃，也有許多非常好吃的食物，但是不健康。
蛋白棒，就是一個美味又健康的食物 ! 今天我會推薦給大家 5 款 MyProtein 的蛋白棒。
想在吃零食同時維持身材嗎 ? 還不趕快點進文章一探究竟 !
點擊有興趣的內容 ↓
MyProtein 品牌簡介
還沒開始介紹「蛋白棒」之前，我想先和大家簡介一下它的品牌 : MyProtein。
使大家對這個品牌有一定程度的信賴，這樣大家在使用它的產品時才放心 !
#品牌簡介開始
MyProtein 是一個總部位於英國，曼徹斯特的運動營養品牌。
2004 年創立，從健身補品起家。
現在，MyProtein 商品延伸到運動服飾、配件、護具、高蛋白零食和營養品，版圖橫跨了全球 70 幾個國家。
同時，MyProtein 也是 Alex 本身全部的健身補品來源。
這麼大的服務範圍還有族群，說明 MyProtein 這間公司是非常質得你信賴的喔 !
💪 因為篇幅關係，在此只能做「簡介」，想了解更多 MYP 的品牌資訊可以看這篇文章 : 【2021】MyProtein 品牌評價，它到底憑甚麼那麼受歡迎 ?
為何蛋白棒好吃又營養 ?
一般的甜食主要組成為「精緻的碳水化合物」和「精製糖」，坦白說，這兩種成分對身體來說就是「垃圾」。
是空有熱量，沒有營養價值的「毒藥」。
MyProtein 使用「牛奶蛋白」和「濃縮乳清蛋白」，來取代「精緻碳水化合物」。
用「代糖」來取代「精製糖」。
碰巧，這兩種取代物並不會影響零食的「口感」和「口味」。
就成了美味，營養素又好的高蛋白零食啦 !
上方會把「精製糖」貶低成那樣並非沒有原因，推薦大家看這部影片了解精製糖對身體的危害 :
MYP 蛋白棒推薦，懶人包
下方的推薦內容偏多，先做個懶人包幫大家整理出來。
方便大家快速比對出自己最愛的那一款。
如果想要了解懶人包中的任何一款 MyProtein 蛋白棒，點擊產品簡稱即可搶先觀看它的詳細介紹 !
5 款 MyProtein 蛋白棒推薦
以下就馬上推薦給大家 5 款必買的 MyProtein 蛋白棒。
排名不分先後順序。
第一款 : 高蛋白威化餅乾
#營養素
一盒 10 個，每個 41.9 公克。
#評價
「高蛋白威化餅乾」是 Alex 最喜歡的一款 MyProtein 蛋白棒，同時也是網路上評價最高的。
最推薦的口味是「花生醬味」與「巧克力味」。
它就是「義美夾心酥」，下層再裹上那個口味的醬。
我從小就非常愛吃夾心酥，吃到這款「高蛋白威化餅乾」，真的是有說不出的感動。
七個字形容這款「高蛋白威化餅乾」，就是「驚為天人的好吃」!
保證大家一定會喜歡。
另外，它份量很大，蛋白質也有 15 公克之多，就是一款能拿滿分的蛋白棒。
奢華版的夾心酥，就是這款高蛋白威化餅乾，買它絕對不會採雷 !
趁著官網 4-6 折的超低折扣，馬上點擊按鈕購買它吧 !
第二款 : 高蛋白夾心餅乾
#營養素
一盒 10 個，每個 30 公克。
#評價
高蛋白夾心餅乾，它就是「一半甜度的」Oreo。
Alex 個人人為它非常符合我「不愛吃太甜」的口味，所以它與上一款「高蛋白威化餅乾」的推薦程度不相上下。
如果你也並不是特別愛吃甜的人，你一定會喜歡這款「高蛋白夾心餅乾」。
吃法也可以抄襲一下正牌的 Oreo，將「高蛋白夾心餅乾」泡入牛奶來吃，美味程度直接翻倍。
它有個缺點就是蛋白質含量較少，每份只有 6.7 公克。
但是以它的好吃程度，我還是會不斷的回購它 !
你一定沒有想過有健康版的 Oreo，就是這款「高蛋白夾心餅乾」。
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第三款 : 高蛋白迷你沾醬杯
#營養素
一盒 12 杯，一杯 52 公克。
#評價
「高蛋白迷你沾醬杯」，一款餅乾棍沾巧克力醬吃的高蛋白零食。
聽起來很罪惡，其實一點也不。
它的巧克力醬是採用 MyProtein 的「高蛋白抹醬」，比市售巧克力醬少了 90% 的糖。
營養素與健康方面市沒有問題的 !
口味方面，帶點鹹味的餅乾棍搭配甜度很高的巧克力醬，把巧克力醬的甜度稍微拉回來一點點。
中和的非常完美，Alex 自己非常喜歡。
螞蟻人朋友，可以多沾一點巧克力醬，它一杯裡面的巧克力醬是裝滿的，不怕沾不完 !
鹹鹹的餅乾棍搭配甜度高的高蛋白抹醬，根本就是絕配。
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第四款 : EAA 必須胺基酸能量棒
#營養素
蛋白質含有 20 種胺基酸，分為必須胺基酸 ( EAA ) 和非必需胺基酸 ( NEAA )。
EAA 是 9 種人體無法製造，需要從食物當中補充的胺基酸。( L 開頭的那些，就是這 9 種必需胺基酸 )
「EAA補充品」就是直接讓你吃這九種必需胺基酸，無須經過身體的消化吸收與分解。
EAA 聽起來很猛，但是建議大家不要浪費錢買它，以下這部影片告訴你為甚麼 :
#評價
會推薦這款「EAA 必須胺基酸能量棒」，並不是它當中的「EAA 補充品」很厲害。
也有研究指出直接攝取完全含有 20 種胺基酸的「蛋白質」，對於增加與維持肌肉的效果較佳。
推薦它完全是因為它的「口感」和「口味」。
口感方面，它中心的地方有一些小小的碎屑，咀嚼時會有特殊的感覺，會讓整條 EAA 棒更酥、更脆。
口味方面，比咖啡色的「巧克力蛋糕味」，我更喜愛白色的「草莓與白巧克力」這款口味，比較不會太甜。
如果你已經吃了很多黑巧克力口味的蛋白棒，非常建議你可以換成「草莓與白巧克力味」來試試看 !
這款能量棒當中的碎屑，使整體的口感大加分 ! 它的「草莓口味」，也能幫我們解解永遠都吃「黑巧克力蛋白棒」的膩。
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第五款 : 六層夾心高蛋白棒
#成分
一盒 12 支，一支 60 公克。
#評價
「六層」夾心高蛋白棒，顧名思義，它是由 6 種不同口感的材料組合而成。
它的口感有軟的、有硬的，一口咬下去每層的感覺都不太一樣，算是蠻新奇的體驗。
口味方面我只推薦「黑糖珍奶」和「抹茶」，兩者的還原度都非常的高。
前者會嘗到完全一樣的，手搖飲料店的黑糖珍奶味，後者的抹茶茶味很重，抹茶控必買。
「六層夾心高蛋白棒」的其他口味，都非常的甜。
重度螞蟻人可以一試。
「六層夾心高蛋白棒」的黑糖珍奶與抹茶口味，是口味還原度最高的蛋白棒 ! 珍奶與抹茶控必買 !
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2 款需要小心購買的蛋白棒
以下兩款是需要大家在購買前。
三思而後行的蛋白棒。
高蛋白迷你酥脆棒
這一款的問題不是口味，因為它非常好吃，很像 Kitkat。
問題是有兩個。
第一，它的營養素沒有很優異，每份 ( 21.5 公克 ) 只含有 3.4 公克的蛋白質跟前面介紹到的幾款零食相比，遜色非常多。
第二，它的份量太小，飽足感不夠，導致吃完一個還想再吃，有可能不小心吃下太多熱量。
如果你要購買這款「高蛋白迷你酥脆棒」的話，我會跟你說 : 「你有上方 5 種更好的選擇 ! 」
各種布朗尼
MyProtein 的布朗尼有 3 個版本，高蛋白布朗尼、高蛋白雙層夾心布朗尼，還有高蛋白布朗尼棒。
只要是 MyProein 的「布朗尼」，在網路上的評價非常高，腦波弱的 Alex 自己也買了兩盒高蛋白布朗尼棒，共 24 個來吃。
一開始吃是好吃的，但是，吃了 10 個之後就膩了，完全不敢再碰它。
如果你對甜點、甜食都「還好」，對甜食是「可有可無」的態度。
可以吃，但是沒有特別愛吃甜的，代表你跟 Alex 的口味相同。
我就不推薦你買 MyProtein 的布朗尼。
MyProtein 蛋白棒購買策略
MyProtein 在台灣沒有現貨，如果購買額度未達 2500 台幣，運費高達 500 元。
你也可以選擇在其他電商購買，但是無法享有官網常常有的 5 折，甚至更低的專屬折扣。
現在看文章的各位，絕大多數都還沒確定自己喜歡甚麼產品，單純想嘗試看看口味。
所以不太敢一次購買好幾盒蛋白棒，額度很難達到 2500。
如果你的購買額度未達 2500，下一個部分會教大家不需付運費的 3 個方法 !
策略 1 : 購買單個蛋白棒
上方推薦給各位幾款高蛋白零食，大家應該心裡都有個底，知道自己「大概」會喜歡哪幾款。
或是你有在 MyProtein 官網上看到其他「有興趣」的蛋白棒。
就可以買它的「單個」版本來嘗試口味，真的喜歡的話，之後再買整盒的版本。
只要在官網搜尋 : 高蛋白零食名稱 + 單個，就可以找到囉 !
舉例 : 高蛋白威化餅乾 單個。
如果這樣還無法湊齊 2500。
請繼續往下看。
策略 2 : 搭配服飾、配件
服飾、配件就沒有口味問題了，用眼睛看就知道喜歡與否。
可以用你自己選擇的幾款有興趣的高蛋白零食，搭配訓練衣、訓練背心、護具…..來湊齊 2500 台幣。
就能享有免運費的優惠囉 !
💪 點此連結搶先了解 MyProtein 的服飾與配件 : 【MyProtein 運動服飾 & 配件】
策略 3 : 與朋友集資
你選了幾款可能會喜歡的高蛋白零食，也能找幾個朋友來，每個人都挑選幾款。
大家集資來購買，就能輕鬆湊齊 2500 台幣。
享有免運費的優惠囉 !
💪 除了 Impact 乳清蛋白，MyProtein 還有哪些產品值得買 ? 可以點此連結查看: 【MyProtein 哪些產品值得買 ?】
吃 MYP 蛋白棒的小提醒
以下兩點為吃 MyProtein 高蛋白零食時。
需要注意的事項。
乳糖不耐症患者小心購買
如果你喝牛奶會腹瀉、腹痛、脹氣，代表你有「乳糖不耐症」。
而 MyProtein 的的蛋白棒當中的蛋白質，大多都是「牛奶蛋白」與「濃縮乳清蛋白」。
絕對會引你的乳糖不耐症。
比較推薦你買上面介紹到的「EAA 必需胺基酸能量棒」，因為它的成份不同於一般的蛋白棒，不會引起你的乳糖不耐症。
還有，你也可以購買「純素」的蛋白棒，同樣也不會有乳糖不耐的問題喔 !
如果你有乳糖不耐症，還是可以購買 EAA 或純素的蛋白棒喔 !
趁著 MyProtein 官網打折到骨折的期間，馬上點擊按鈕購買這兩種蛋白棒吧 !
熱量控制時請小心
蛋白棒的熱量是不低的，幾乎都要 150-250 大卡。
如果你在減脂期，需要熱量控制，吃蛋白棒就要小心。
不要一不小心就超過了每日的熱量標準。
總結
好的 ! 以上就是針對 MyProtein 的蛋白棒的推薦內容，希望有幫助大家挑選到自己心中最好吃的那款。
我真的非常喜歡這種「一舉兩得」的事情。
MyProtein 的高蛋白另時，可以讓我們享受吃零食的爽快，同時對身體有正面效益。
很佩服，也很感謝 MyProtein，做出這種東西來給消費者。
你已經嘗試過哪款蛋白棒了嗎 ? 吃起來的口味與口感如何呢 ?
在下面留言分享給大家知道吧 !
我是 Alex，你的體態導師。
我們下篇文章「健」，掰掰 !
MyProtein Impact 乳清評價文章
MyProtein 最經典，最廣為人知的產品並不是蛋白棒，而是「Impact 乳清蛋白」。
因為它是最便宜的乳清，一公克蛋白質不到一塊錢。
也是蛋白質含量最高的濃縮乳清，有 82% 之高。
想用最便宜的價錢，補充最多蛋白質的話，可以先到以下這篇「Impact 乳清蛋白」評價文章查看喔 !
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王小才子
2021 年 5 月 24 日讚讚讚～介紹很詳細 要如何跟版主訂購呢？