來自英國的 MyProtein，是近年來最火紅的運動營養品牌，台灣的健友們也紛紛成為它的老主顧。
如果你還在考慮要不要入坑 MyProtein，今天你來對地方了。
這篇文章會針對 MyProtein 這個品牌做一個最透徹的評價，它到底憑甚麼那麼受歡迎 ?
你想知道的都在這 !
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MyProtein 是怎樣的一個品牌 ?
MyProtein 是一個總部位於英國，曼徹斯特的運動營養品牌。
2004 年創立，從健身補品起家，到現在商品延伸到運動服飾、配件、護具、高蛋白零食和營養品。
版圖橫跨了全球 70 幾個國家。
同時，MyProtein 也是 Alex 本身全部的健身補品來源。
MyProtein，到底是不是真的值得信賴呢 ? 經過以下的評價，你就會了解 !
MyProtein 受歡迎的原因為何 ?
如果你問 : 「MyProetin 到底憑甚麼那麼受歡迎 ? 」
我會回答你 : 「就憑以下這 4 個優點 !」
趕快往下滑，看看到底是甚麼樣優點，那麼值得被廣大群眾所信賴。
原因 1 : 時常打折到骨折
在 MyProtein 官網消費，你永遠不會有「買到原價」的機會。
MyProtein 官網在特別節日，例如 : 雙 11、聖誕節、春節……，幾乎都會給出 53、52，甚至 5 折的優惠。
也時常會出現 48、49 這種打到骨折的快閃優惠。
平時也都至少有 6 折，完全不給消費者用原價購買的機會。
用 MyProtein 最有名的乳清蛋白粉，Impact Whey Protein 來舉例 :
100 g 的雞胸肉與 100 g 的 Impact Whey Protein，價格是差不多的。
但是 100 g 的雞胸肉當中只有約 30 克蛋白質，100 g Impact Whey Protein 有 82 克蛋白質。
所以，使用 Impact Whey Protein，可以用與雞胸肉同樣的價錢，攝取到 「3 倍多」的蛋白質，CP 值非常之高 !
原因 2 : 對所有族群都能被服務
MyProtein 的客群不僅限於「健身者」，任何飲食習慣、運動專項，它都能幫助你達成目標。
舉例 :
1. 全素食者 : 全素食者攝取很少，或是完全沒有動物性產品，這樣的飲食會導致增肌不順利，因為植物中的蛋白質大多為不完全蛋白。
MyProtein 就特別開創了 MyVegan 系列，用大豆、豌豆這些「植物性完全蛋白」來製作高蛋白粉。
解決了純素食者增肌上的劣勢。
💪 如果你不了解「完全、不完全蛋白」，推薦大家點擊這個連結，就能馬上知道答案 : 【哪些食物的蛋白質合格 ?】
2. 運動員 : 如果你並非「練健康」或是「練興趣」，是一個追求更高表現的運動員，就可以選擇 MyProtein 的「尖端」系列。
「尖端乳清蛋白」比起一般的「 Impact Whey Protein 」多了一部分的水解乳清。
而「水解乳清」是最高階的乳清蛋白粉，因為經過最多層的過濾，蛋白質比例更高也更好吸收。
「尖端預鍛鍊」比起一般的「Plus 預鍛鍊」多了肌酸，能夠讓爆發力運動的能量來源 ATP-PC 系統發揮的更好。
運動表現也得以增加。
( 如果不了解甚麼是「水解乳清」、「預鍛鍊」、「肌酸」，點擊這邊藍色的字體就能找到答案 ! )
另外，不管你要「增肌」或「減脂」，你是「男性」或「女性」。
MyProtein 都可以貫徹他們的標語 ” Full Your Ambition “。
也就是「幫助你達成你的目標與野心」!
如下圖，到 MyProtein 官網點擊選單中的「健身目標」。
就會引導到你所需要的產品 !
💪 馬上此連結到 MyProtein 官網 : 【MyProtein 官網】
原因 3 : 一舉兩得
對於在意身材的人，應該都會對甜食和調味醬有所顧忌。
因為市面上的甜食，都含有大量的「碳水化合物」與「精製糖」，毫無營養價值，甚至對健康有負面影響。
調味醬則會含有非常多的「脂肪」和「鈉」，對健康絕對是負面的。
而 MyProtein 會用「蛋白質」替代「碳水化合物」，用「代糖」來代替「精製糖」。
營養素會比市售的巧克力棒好很多。
MyProtein 有一款「無糖 BBQ 燒烤醬」，熱量比市售烤肉醬低了 6 倍，鈉含量也低了 4.5 倍。
( 以 30 毫升為單位，前者熱量 10 大卡，鈉含量 0.184 毫克；後者熱量 60 大卡，鈉含量 0.912 毫克。)
可以繼續享受這些美味，又能兼顧身材，一舉兩得 !
如果你就是那個在甜食與身材之間拉扯的人，MyProtein 的各種蛋白棒就是你最好的選擇 !
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原因 4 : 口味表現優異
MyProtein 補充品的口味只能用「無數種」來形容，你一定能找到自己喜歡的那款。
光是 Impact Whey Protein 就有近 70 種口味。
下方有簡單的產品簡介，會各自推薦幾款最受歡迎的口味。
點此連結搶先看 : 【MyProtein 哪些產品值得買 ?】
看完上方的 MyProtein 優點分析，輪到你試試看他們的產品囉 !
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MyProtein 的缺點為何 ?
雖然 MyProtein 整體來說很優秀，但是仍然有缺點的存在。
我也認為有必要誠實的告訴大家。
缺點 1 : 滿 2500 才免運費
MyProtein 在台灣沒有現貨，如果購買額度未達 2500 台幣，運費高達 500 元。
你也可以選擇在其他電商購買，但是無法享有官網專屬的折扣。
對於剛開始想購買 MyProtein 產品的人比較不友善。
以下整理出了 2 種，你自己一個人無法達到 2500 額度的情況。
並提出免除高額運費的方式。
#第一種 : 單純想嘗試口味
這種人大多會是剛開始想買 MyProtein 的人，還不知道什麼樣的口味適合自己。
買了大包裝又怕口味不合而浪費。
建議你可以挑選自己「有興趣」的口味，並購買它們的小包裝。
補充品方面可以購買「單包」的版本，蛋白棒方面可以購買「單個」的版本。
再用小包裝搭配「沒有口味問題，用眼睛看就知道喜不喜歡」的服飾、配件、護具。
就能湊滿 2500，享有免運費的優惠囉 !
#已經選好想買的產品，但未滿 2500
這種人通常已經知道自己喜歡哪種口味，想開始買大包裝。
但是因為你的用量並不大，所以湊不滿 2500。
這時候就建議大家用「團購」的方式，找幾個朋友，每個人買一點點，就能輕鬆湊齊 2500 囉 !
缺點 2 : 到貨速度慢
如果在台灣，使用 MyProtein 官網購買產品，需要從新加坡空運來台。
可能需要等待 1-2 週。
所以 MyProtein 的台灣用戶，會需要在補品用完之前 1-2 週購買，才不會陷入沒有補品可用的困境。
但是就我的觀察，大多數人會在 5 折優惠時購買較大量的商品來屯貨，就可以使用很久。
直到下次的 5 折優惠活動，再屯一次貨，你的健身補品就會處於「一直都夠用」的狀態。
如此的話就不用做「提前 1-2 週購買」這個麻煩的動作。
如果很在意「到貨速度」這一點。
建議你到別的電商購買。
MyProtein 哪些產品值得買 ?
看完了 MyProtein 的優缺點分析，大家最想問的問題一定是 :「我到底該買甚麼比較好 ?」。
以下就推薦 5 個，最值得買來嘗試的產品給大家 !
Impact Whey Protein
上方多次提到 Impact Whey Protein，完全不難想像它會出現在這。
它是「濃縮乳清蛋白」，濃縮乳清蛋白是最初階的乳清蛋白，碳水化合物、脂肪、乳糖的比例較多。
所以完全不適合乳糖不耐症者。
但是，蛋白質還是佔了 82%，價錢也極為便宜。
也因為「便宜」加上「蛋白質比例高」，Impact Whey Protein 被譽為「世界 CP 值最高的乳清蛋白」。
( 其他品牌的濃縮乳清蛋白質比例約為 70-80%，很少超過 80% )
如果你沒有乳糖不耐症，選擇這款 Impact Whey Protein 就對了 !
如果你還再考慮該不該購買這款乳清蛋白，可以來看看這篇更詳細的評價文章。
當中明確的列出 Impact Whey Protein 的優點、缺點，更能幫你決定出該不該購買喔 !
💪 文章連結 : MyProtein Impact 乳清蛋白粉評價，CP 值最高的蛋白粉在這裡 !
# Impact Whey Protein 口味推薦
1.「英式奶茶」和「黑糖珍奶」這兩個口味超級受歡迎，搭配牛奶更是美味，不會採雷，必試。
2.「天然巧克力」、「天然草莓」，還原度非常高且甜味不會太重。
3. 「摩卡」、「拿鐵」就是咖啡味，很好接受。( 個人覺得摩卡還有種「脆迪酥」的味道 )
4. 「香草」、「焦糖海鹽」的評價頗高，我個人也很愛。
💪 如果你想參考更多口味，可以看這篇口味評價文章，大大降低你採雷的機率 : 【2021】TOP 10 MyProtein 乳清口味推薦，不想採雷就看這 !
建議大家購買原本就是「濃郁口感」的口味，避免購買原本為「清爽口感」的口味。
因為這種乳清蛋白泡起來都會像奶昔，搭配濃郁口感才自然。
「北海道牛奶」、「抹茶拿鐵」都可以試試看，像是「夏日水果」這種口味，就直接略過它 !
如果你沒有乳糖不耐症，就直接購買最便宜的 Impact Whey Protein 吧 !
趁著優惠，趕快點擊下方按鈕到官網購買這款 CP 值最高的乳清蛋白 !
Impact Whey Isolate
在台灣，有乳糖不耐症的人蠻多的。
如果有你會因為食用乳至品，造成脹氣、腹瀉……等等的症狀，你就不適合 Impact Whey Protein 那種「濃縮乳清蛋白」。
你必須使用 Impact Whey Isolate 這種「分離乳清蛋白」。
分離乳清比濃縮乳清多了一層過濾，碳水化合物、脂肪、乳糖的成分會少很多。
營養素比濃縮乳清更好，也比較不會讓乳糖不耐症者不舒服。
因為「乳糖不耐症」是一個蠻常見的現象，所以 Impact Whey Isolate 是 MyProtein 第二受歡迎的產品 !
💪 如果你想更詳細了解濃縮、分離乳清的知識，可以來這篇文章查看喔 : 濃縮、分離、水解乳清是甚麼 ? 3 分鐘搞懂 3 種蛋白粉種類 !
# Impact Whey Isolate 口味推薦
因為碳水、脂肪比例較低，所以分離乳清會比起濃縮乳清，味道會比較沒那麼好。
我個人認為是比較「淡」。
1. 黑糖奶茶依然是最受歡迎的口味。
2. 「草莓奶油」與「巧克力花生醬」這兩個放在 Impact Whey Protein 會非常甜，在 Impact Whey Isolate 就比較淡一點，很不錯。
3. 「巧克力布朗尼」原本也很甜，放在這邊也很不錯。
如果你有乳糖不耐症，Impact Whey Isolate 是對你來說比較好的選擇。
雖然味到較淡，但是它有比濃縮乳清更好的營養素喔 ! 趕快點擊按鈕到官網購買。
Clear Whey Isolate
這款同樣也是「分離乳清蛋白」，適合乳糖不耐症患者。
但是 Clear Whey Isolate，的口感是清爽的果汁，不像一般的乳清蛋白是濃郁的奶昔。
如果你比較偏愛清爽口感，請毫不猶豫選擇 Clear Whey Isolate。
MyProtein 一推出這款，非常多人就沒有再碰過濃郁口感的乳清了。😂
# Clear Whey Isolate 口味推薦
1. 「彈珠汽水」大推，喝起來就是沒氣的雪碧。可以用氣泡水去沖泡它，你就能以健康的方式享受雪碧 !
2. 「桔子芒果」第二受歡迎，酸酸甜甜的果汁。它的味道蠻強烈的，可以多加一點水來沖泡。
3. 「水蜜桃冰茶」，水蜜桃香氣重，味道偏淡。不想要有強烈口味的人，可以選它。
這種果汁口感的乳清，我原本以為一定一定會超難喝。
嘗試之後，感覺非常新奇，也真的很好喝。
真心推薦大家買來試試看 !
如果你以經喝膩了濃郁口感的乳清，真心推薦你這款清爽的 Clear Whey Isolate，你將會一試成主顧 !
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一水肌酸粉
上方有稍微提到，「肌酸」可以讓體內主導爆發力運動的 「ATP-PC 系統」發揮得更好。
而我們最愛的「重訓」，就是經典的爆發力運動。
持續服用肌酸，可以讓我們舉的重量增加，或是舉更多下。
長期下來，「服用肌酸者」在訓練上的成績會比「未服用肌酸者」好非常多。
而「一水肌酸」是最多研究證實有效的肌酸，同時也最便宜。
也建議大家一律使用一水肌酸 !
💪 肌酸是有固定的吃法的，想要增加運動表現就必須遵從，趕快點此連結了解它的吃法 :【肌酸怎麼吃 ?】
# 一水肌酸粉口味推薦
MyProtein 的一水肌酸粉，只推薦「熱帶水果」。
喝起來非常像 Coco 的「百香雙響炮」。
「Berry Burst」和「覆盆子」都有濃濃的化學味，「原味」就像水泥，完全不推薦。
如果你還沒開始服用肌酸，你恐怕已經落後給服用肌酸者一大截了 !
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高蛋白零食
比起市面上的巧克力棒，含有大量的碳水化合物與精製糖。
MyProtein 的高蛋白零食，用「蛋白質」取代前者，並用「代糖」取代後者。
營養素會好非常多。
這款「高蛋白曲奇餅乾」，一個就有 37.5 g 的蛋白質，大約等於 5-6 顆雞蛋的蛋白質量，非常驚人 !
這些高蛋白零食都能夠讓我們享受甜食，且不會有罪惡感。
在意身材又是螞蟻人的你，必買 !
#高蛋白零食款式推薦
1. 高蛋白威化餅乾 : 吃起來就像大家應該都吃過的「夾心酥」，最推薦「花生醬」口味。
因為最經典的夾心酥就是花生口味，而我非常喜愛夾心酥，這個高淡白威化餅敢吃起來就跟它一模一樣
而且是健康的 !
2. 高蛋白夾心餅乾 : 它是比較不甜的 Oreo。
如果你喜歡一般 Oreo 的口感，但是覺得太甜，這款高蛋白夾心餅乾就非常適合你。
吃「高蛋白夾心餅乾」也可以模仿 Oreo 吃法，沾牛奶，試過的人都說讚 ! 👍
3. 六層夾心高蛋白棒 : 這款的抹茶口味，真心推薦。抹茶味濃厚且自然，抹茶控將會深深的愛上它。
六層夾心高蛋白棒的其他口味都比較甜一點，螞蟻人會非常喜歡。
另外，它的口感非常有層次，從「六層」這個名字來看就略知一二。
咬下去會感覺到很多不同的東西，跟其他零食完全不一樣，非常值得試試看 !
Alex 自己都把這些高蛋白零食放背包，正餐前 1-2 小時，餓的時候就拿來墊一下肚子，就可以繼續專心做事囉 !
MyProtein 的高蛋白零食能讓你享受美味，卻又不罪惡。
趁著優惠趕快點擊按鈕，到官網選購自己喜歡的那款零食吧 !
總結
好的 ! 以上就是我對 MyProtein 的品牌評價。
雖然有「2500 才免運」、「到貨速度」這兩項劣勢，但是它的產品真的能讓人產生信賴。
光是「價錢」與「口味」，就能讓很多人成為老主顧了。
不果你是什麼樣的運動族群，飲食習慣如何，都可以在 MyProtein 挑選到最適合你、最有用的產品 !
你已經嘗試過 MyProtein 的產品了嗎 ?
有的話，請在下面留言跟我分享喔 !
我是 Alex，你的體態導師。
我們下篇文章「健」，掰掰 !
最後，再次推薦給大家 Impact Whey Protein 這個好喝、便宜、CP 值極高的乳清蛋白。
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Impact Whey Protein 口味評價
MyProtein 最經典也最具代表性的 Impact Whey Protein，可以選擇的口味真的非常的多。
但是有時候，選擇越多，我們越不知道如何選擇。
所以，Alex 特別為 Impact Whey Protein 這款乳清寫了口味評價文章，裡面具體形容了 10 種值得你試試的口味。
這十種也一直都是 MyProtein 前十名受歡迎的口味，可以大大降低你採雷的機率喔 !
💪 文章連結 : 【2021】TOP 10 MyProtein 乳清口味推薦，不想採雷就看這 !
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有許多健康的食物，但是非常難吃，也有許多非常好吃的食物，但是不健康。
MyProtein 的乳清、高蛋白零食，就是同時帶給我們「美味」與「對身體正面效益」的東西。
下方這篇文章推薦了 5 款我個人最喜歡，網路評價最高的 MyProtein 高蛋白零食。
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王小彩
2021 年 3 月 31 日讚～～很實用