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疫情飲食、訓練秘方

【Bladez】302-lynx air 飛輪車評價

302-lynx Air 飛輪車評價,安全、高效率的有氧器材在這裡 !

三級警戒已經二度延長,健身房遲遲無法重啟,少了大重量的刺激,心肺耐力會逐漸退化。

回到健身房時,並不是你的力量變小,是退化的心肺耐力在拖後腿,使你無法做的又重又多。

所以,我強烈建議大家將心肺獨立出來在家訓練,我最推薦的有氧器材就是【Bladez】302-lynx Air 飛輪車。

他能夠帶給我們最安全、高效率的有氧訓練,對以後的減脂計畫還有意想不到的幫助喔 ! 馬上來一探究竟吧 !

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多久不練會掉肌肉,精選圖片

多久不訓練會掉肌肉 ? 3 個方法不讓疫情奪走過往的努力 !

疫情持續在台肆虐,三級警戒被迫持續,離健身房重啟的日子看似遙遙無期……。

許多人一定迫切的想知道,到底多久不訓練會掉肌肉 ?

今天這篇文章就會從肌肉量、力量、心肺耐力,這 3 方面來告訴你,不訓練它們各自的退步情況為何 ? 

還會告訴你,到底如何在家維持它們,趕快來一探究竟吧 !

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ad32可調式啞鈴評價,精選圖片

【Bladez】AD32 可調式啞鈴評價,疫情養肌最佳利器在這裡 !

台灣疫情失守,現在仍處於三級警戒的狀態,健身房遲遲無法開始營業。

這代表我們的肌肉,「可能」無法有以往的訓練強度,肌肉量的流失在所難免。

但是,有了這款 AD32 可調式啞鈴,從 2-32 公斤的重量,或許能幫我們維持強度,創造不去健身房也能維持肌肉的奇蹟 !

這篇文章就要為 AD32 可調式啞鈴做個評價,趕快來一探究竟吧 !

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