間歇性斷食真的能減脂嗎 ? 3 分鐘帶你看破這減肥魔術師 ! 作者ALEX / 9 月 15, 2021 / 健身必知心態與觀念, 特殊飲食法 現在全民瘋斷食,人人都想「瘦」。 但是你真的了解斷食該如何執行,斷食期間身體發生甚麼變化嗎 ? 如果不了解就盲目跟風,就是拿自己的身體幫網路農場文、影片做實驗。 今天會教你間歇性斷食的基礎知識、原理,與具體的行動方式。 還有對於減脂到底有沒有效,帶你徹徹底底的看破這個減脂魔術師 ! 閱讀更多