肌酸絕對是 CP 值最高的健身補品。

規律的服用它，可以讓我們訓練時舉的更重、訓練時的狀態更好、使身體更快修復。

今天就要帶大家認識「肌酸」這個補充品的來龍去脈。

包括，肌酸怎麼吃 ? 肌酸能帶給我們甚麼好處 ? 你到底適不適合吃肌酸……等等，趕快跟著我來一探究竟吧 !